RÜCKENTRAINING

Eine gut entwickelte Rückenmuskulatur und ein gut ausgebildeter Schultergürtel sind wichtig, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und Haltungsschäden vorzubeugen.

RÜCKENTRAINING –
BESCHWERDEN ANGEHEN ODER VORBEUGEN

Abnutzungen und Bandscheibenvorfälle lassen sich zwar nicht wegtrainieren, aber Schmerzen können gelindert oder sogar beseitigt werden.

Besser ist es natürlich, Beschwerden mithilfe von Krafttraining und gezielter Stärkung des Rückens effektiv vorzubeugen.

VORBEUGUNG

Rückentraining kräftigt und dehnt die Muskeln sowie Bänder. Dadurch wird das Muskelkorsett wie auch das Gleichgewichtssystem stabilisiert. Die Folge sind unter anderem weniger bis gar keine Rückenschmerzen, eine bessere Haltung und ein aktiver Organismus.

LEBENSQUALITÄT

Für jede Art der sportlichen Betätigung, den Urlaubsausflug oder die Arbeit gilt: Wer unter quälenden Rückenschmerzen leidet, ist in seinen Aktionen stark eingeschränkt. Das gezielte Rückentraining wirkt dem Verlust an Lebensqualität entgegen.

AKTIVER WERDEN

Die Stärkung der Rückenmuskulatur stärkt auch das allgemeine Wohlbefinden. Mit dem besseren Körpergefühl kommt auch die Motivation, etwas für die Fitness und die Gesundheit zu tun.



Es wird nie einfacher.

SIE WERDEN EINFACH STÄRKER.

Profitieren Sie jetzt von den Vorteilen eines effektiven Rückentrainings und integrieren Sie bereits einfache Übungen in Ihren Alltag mit oder ohne Fitnessgeräte.

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