Power Plate

Seit Januar 2008 hat mit Powerplate ein neues Trainingssystem Ingelheim erobert. Noch nie war es möglich, in so kurzer Zeit ein effektives und umfassendes Training durchzuführen. Sie trainieren bei Fitness First Class in einer 5-er Gruppe unter Anleitung eines kompetenten Trainers. Ihr Training auf der Power-Plate dauert nur 20 Minuten. Möglich wird dies durch ein innovatives Vibrationssystem. In dieser kurzen Zeit haben Sie ca. 90% Ihrer Muskeln trainiert!

Kursplan PP 03-2017